研究表明，40岁以上人群中有40%存在颈动脉斑块，专家提醒需重视预防。颈动脉斑块可能导致心脑血管疾病，建议定期检查，保持健康生活方式以降低风险。
本文目录导读：
随着生活节奏的加快，人们的生活方式也在不断发生变化，近年来，颈动脉斑块已经成为中老年人健康的一大隐患，据统计，40岁以上人群中，高达40%的人存在颈动脉斑块，颈动脉斑块究竟是什么？它对人体健康有何危害？开云(中国)又该如何预防呢？本文将为您实时解析。
什么是颈动脉斑块？
颈动脉斑块是指颈动脉内壁上的脂质沉积物，它可能是硬斑块，也可能是软斑块，硬斑块主要由钙质构成，质地坚硬；软斑块则主要由胆固醇和脂质构成，质地柔软，颈动脉斑块的形成与年龄、高血压、高血脂、吸烟、糖尿病等因素有关。
颈动脉斑块的危害
1、增加心脑血管疾病风险：颈动脉斑块是心脑血管疾病的重要危险因素，当斑块破裂时，可能导致血栓形成，进而引发脑梗死、心肌梗死等严重疾病。
2、影响脑部供血：颈动脉斑块会导致颈动脉狭窄，影响脑部供血，从而引发头晕、头痛、记忆力减退等症状。
3、加速衰老：颈动脉斑块的形成与血管老化密切相关，它会导致血管壁变薄，血管弹性下降，加速人体衰老。
颈动脉斑块的高危人群
1、年龄超过40岁的人群：随着年龄的增长，人体血管逐渐老化，颈动脉斑块的风险也随之增加。
2、高血压患者：高血压会导致血管壁损伤，促进颈动脉斑块的形成。
3、高血脂患者：血脂异常是颈动脉斑块形成的重要因素。
4、吸烟者：吸烟会损伤血管内皮，增加颈动脉斑块的风险。
5、糖尿病患者：糖尿病会导致血管内皮损伤，促进颈动脉斑块的形成。
如何预防颈动脉斑块？
1、健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。
2、适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3、控制体重：保持健康体重，避免肥胖。
4、戒烟限酒：戒烟可以降低颈动脉斑块的风险，适量饮酒也有助于降低心脑血管疾病的风险。
5、定期体检：40岁以上人群应定期进行颈动脉超声检查，及时发现并治疗颈动脉斑块。
颈动脉斑块已成为中老年人健康的一大隐患，开云(中国)要提高对颈动脉斑块的认识，积极预防，降低心脑血管疾病的风险，希望本文的实时解析能对您有所帮助。